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吃什么水果能降血糖

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吃什么水果能降血糖

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
糖尿病人平时其实没有机会吃水果,血糖偏低时,正是补充水果的最好时候,其实各种水果都可以吃,没有哪种水果不可以吃,只不过是有些水果含的糖,或者碳水化合物较多,比如香蕉和红枣含的多。血糖低想尽快把血糖补充起时,吃香蕉和红枣能尽快让血糖恢复正常。

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肺炎期间饮食需注意多吃新鲜的水果蔬菜,补充充足的维生素,可以吃些梨、苹果、香蕉、橙子、柚子等。可以煮梨汤,将梨切块放入水中,放些生姜、葱块、蜂蜜、红糖等,煮20分钟即可,可以起到化痰养肺的作用。要避免吃一些太甜的水果,比如芒果、荔枝,可致生痰,尽量避免吃一些容易导致上火的水果如桂圆等。同时肺炎的患者一定要多喝水,同时还要补充足够的营养和能量。得了肺炎后除了饮食注意以外,避免受凉,戒烟,更要积极给予规范药物治疗,治疗期间评估药物治疗的有效性。

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