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神经根型颈椎病可以运动吗

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神经根型颈椎病可以运动吗

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
神经根型颈椎病通常可以运动。通过做打羽毛球运动或者是游泳运动,能使颈肩背部肌肉得到锻炼,提高筋膜和韧带力量,从而起到辅助缓解的效果,如果病情较为严重,在卧床期间可以做小燕飞运动和平板支撑运动。除做锻炼外,还可以通过针灸或者是热敷等方式来进行缓解。如果保守治疗三个月以上得不到改善,可以去正规的医院,通过手术的方法做治疗。

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睡姿不当是会引发颈椎病。睡姿不当容易使颈椎正常生理曲度发生变形,使颈部肌肉无法得到有效放松,较长时间处于紧张、痉挛的状态,时间久会引发颈部劳损,诱发颈椎病。颈椎病的危害比较严重,容易导致患者出现上肢疼痛,如果压迫神经根,还可能会诱发下肢麻木、僵硬、走路不稳,像踩棉花一样,严重还有可能会引发瘫痪。因此,针对颈椎病应及早发现,及早对症治疗。患者可对局部进行针灸、按摩以及红外线照射理疗,能改善颈部血液循环,缓解临床症状。同时,可服用颈痛颗粒以及消炎止痛药物布洛芬,可缓解疼痛,改善临床症状。患者也应注意颈部保暖,不要长时间坐着,改变不良姿势,保持颈部处于正常的生理曲度。

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