蓝莓的功效与作用，首先是蓝莓含有花青素，可以很好地保护视力；其次，蓝莓属于最强的有效抗氧化剂，可以抗衰老；再者，蓝莓可以提高人体的记忆力；然后，蓝莓含有丰富的果胶可以促进肠胃挪动，预防便秘；最后，蓝莓还可以增强免疫力。